Meine Angebote

Systemische Beratung für verschiedene Lebenssituationen. Jede Beratung ist individuell – gemeinsam finden wir den Ansatz, der zu dir passt.

Einzelberatung

Dein Leben. Dein Weg. Deine Entwicklung.

Ich biete dir:

Einen geschützten Raum für alles, was du trägst – ohne Druck, ohne Bewertung
Methoden, basierend auf den Prinzipien der systemischen Beratung, deren Wirksamkeit in Praxis und Forschung vielfach belegt ist
Neue Sichtweisen, nachhaltige Lösungen und persönliche Handlungsfähigkeit werden gefördert und gestärkt

Du funktionierst nur noch oder deine eigenen Bedürfnisse kommen ganz am Ende? Hier bist du richtig, hier kommst du zuerst.

Fühlen statt funktionieren:

Lerne deine Bedürfnisse, Grenzen und Gefühle wahrzunehmen.

Alte Muster erkennen:

Erkenne, was dich geprägt hat – hilfreiche und hindernde Muster.

Neue Handlungsspielräume entdecken:

Stärke deine inneren Ressourcen und finde deinen eigenen Weg.

Du bringst mit:

Die Bereitschaft, dir selbst ehrlich, offen und wohlwollend zu begegnen.

Du musst nichts leisten. Ich bin an deiner Seite – damit du echt in Kontakt mit dir kommen und deinen eigenen Weg gehen kannst.

Paarberatung

Meine Klientin ist eure Beziehung

Ich biete Euch:

Einen offenen, urteilsfreien Raum und eine Einladung, ehrlich, direkt, respektvoll ins Gespräch zu kommen
Grundlage meiner Arbeit sind die Prinzipien der körperzentrierten, systemischen Beratung, deren Wirksamkeit in Praxis und Forschung vielfach belegt ist
Festgefahrene Muster werden sicht- und dadurch veränderbar. Neue Sichtweisen auf die Beziehung lassen Wege für ein respektvolles, lebendiges Miteinander möglich werden

Wenn ihr das Gefühl habt, so geht es nicht weiter – hier ist eure Möglichkeit. Hier geht es um euch beide.

Mögliche Themen:

Nähe und Verbindung im Alltag
Verantwortung & mentale Last aufteilen
Wiederkehrende Konflikte
Sprachlosigkeit, emotionale Distanz
Unsicherheit im Kontakt
Berührungsängste – körperlich und/oder seelisch
Unterschiedliche Bedürfnisse, Wünsche, Lebensrhythmen
Entscheidungskonflikte: Trennen oder bleiben?
Eltern bleiben nach der Trennung – Kindern trotz Trennung sichere Bindung ermöglichen

Familienberatung

Gemeinsam wachsen, Familie stärken

Ich biete Euch:

Raum, Zeit und fachlich kompetente, systemische Beratung. Ich begleite mit Klarheit, Präsenz und offenem Herzen
Ihr bekommt Möglichkeiten herauszufinden was euch als Familie stärkt und entlastet, wo braucht es mehr Nähe und wo mehr Raum. Hier könnt ihr durchatmen, verstehen und neue Wege ausprobieren
Bindung, Vertrauen und gemeinsame Entwicklung stehen an erster Stelle

Hier geht es ganz um euch als Familie.

Zum Beispiel bei:

Häufigen Konflikten innerhalb der Familie
Plötzlichen Veränderungen in der Lebenssituation, wie z. B. Trennung oder Scheidung
Wenn Ängste oder Erlebnisse der ganzen Familie oder einzelner Familienmitglieder das Leben beeinflussen und belasten
Konflikthaften Beziehungen innerhalb der Familie
Schwierigen Schulsituationen
Überforderungsthematiken bei Eltern oder Kindern
Der Wahrnehmung: „Unser Kind leidet" – verbunden mit Gefühlen der Hilflosigkeit

Was euch erwartet:

Verschiedene Perspektiven entdecken. Gemeinsames Verstehen erleben. Impulse, die zur Orientierung beitragen. Veränderung entsteht nicht durch Anleitung. Sie entsteht durch das, was in euch selbst in Bewegung kommt.

Nächste Schritte:

Familientermine sind oft von Beginn an hilfreich. Manchmal ist ein erstes Gespräch ohne Kinder einfacher, vor allem wenn in erster Linie Themen anstehen, die für euch Eltern sehr belastend sind. Meldet euch gerne telefonisch oder per E-Mail, um Unsicherheiten vorab zu klären oder gemeinsam zu besprechen, wie die Beratung gestaltet werden kann, dass ihr euch sicher und gut aufgehoben fühlt.

Naturheilkunde

Den Körper achten, seine Sprache schätzen

Wenn sich Beschwerden im Körper zeigen oder das seelische Gleichgewicht verloren geht, lohnt es sich, hinzuschauen. Die Naturheilkunde kann dort ansetzen, wo Belastung spürbar wird – auch dann, wenn sich keine klare Ursache finden lässt.

Verspannungen, Schlafprobleme, innere Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder ein Gefühl von Erschöpfung sind Hinweise des Körpers oder der Psyche auf ungehörte eigene Bedürfnisse.

Ich arbeite mit ausgewählten Verfahren wie z.B. Gemmotherapie, Blütenmedizin und klassischer Phytotherapie, welche auf sanfte Weise innere Prozesse anstossen, das Nervensystem regulieren und die natürliche Balance unterstützen.

Als Naturheilpraktikerin mit kantonaler Praxisbewilligung begleite ich seit 2012 Menschen...

mit erfahrenem Blick für die Sprache des Körpers und dem Vertrauen in die Reaktivierung der Selbstheilungskraft.

Meine naturheilkundliche Arbeit steht in enger Verbindung zur körperzentrierten, systemischen Beratung. Körperliche Symptome entstehen selten ohne inneren Zusammenhang. Wenn wir ihnen Raum geben, können sie Wegweiser sein – zu dem, was gesehen, gefühlt und verstanden werden möchte.

Typische Themen können sein:

Chronische Verspannungen und Schmerzen
Energiemangel und Erschöpfung
Schlaf- und Konzentrationsstörungen
Ängste, Reizbarkeit und emotionale Belastung
Gedankenkreisen, Überforderung, Stimmungsschwankungen

Arbeit mit dem Inneren Kind

Das «Innere Kind» ist in aller Munde. Unzählige Bücher wurden geschrieben und gelesen. Die Theorie ist super, doch oft fehlt der Transport ins echte Gefühl, in den Alltag. Ich habe einen Weg entwickelt, der dein Wissen in echte, spürbare Erfahrung verwandelt.

Themen:

Alte Muster verstehen und lösen
Selbstmitgefühl entwickeln
Emotionale Blockaden bearbeiten
Innere Heilung und Integration

Wenn du es wirklich verinnerlicht hast, ist es ein Lebensgefühl und keine Übung mehr.

Körperzentrierte Beratung

Institut für körperzentrierte Psychotherapie IKP, Zürich

Der Körper speichert Erfahrungen und zeigt uns oft, was wir wirklich brauchen. In der körperzentrierten Arbeit beziehen wir Körperwahrnehmung, Atem und Bewegung mit ein, um tiefere Schichten zu erreichen.